Global Rabota

marți, 28 februarie 2017

DRUMUL COMUNICARII PERFORMANTE IN AFACERI

Tags

Jurnalul personal


Jurnalul personal este un instrument de analiză şi introspecţie. El permite accesul logic şi sentimental în zone profunde ale propriei fiinţe, rezultând descoperiri de o profunzime greu obtenabilă altfel. În esenţă, în jurnal notăm tot ceea ce ne preocupă, cât şi soluţiile aplicate, interpretări ale gândurilor şi faptelor trecute şi - înainte de toate - ne descărcăm "sufletul". Poate acesta este modul cel mai util pentru a ne cunoaşte mai bine, pentru a conştientiza adevăruri eterne şi pentru a construi vise în acord cu conştiinţa noastră, cu sinele nostru. Păstrarea unui jurnal personal îţi oferă posibilitatea să analizezi şi să perfecţionezi, zi de zi, felul în care îţi dezvolţi şi îţi foloseşti capacităţile. Scrisul fixează mai bine lucrurile în minte şi asta te ajută să-ţi aminteşti şi să aplici ceea ce încerci să faci. Îţi oferă, de asemenea, un important instrument contextual. Când îţi vei reciti experienţele din săptămânile, lunile sau anii care au trecut, vei căpăta o perspectivă asupra tiparelor şi temelor recurente din viaţa ta.
Putem nota şi exerciţiile sau comentarii la aplicaţii de genul celor prezentate în această carte.(10)

Procesul de descoperire a sinelui nostru autentic
Repere ce merită a fi analizate:
·         Atunci când ne judecăm pe noi înşine, în mod automat îi judecăm pe alţii, iar ceea ce le facem altora, ne facem nouă înşine;
·         A şti ne împiedică adesea să trăim o experienţă cu inima;
·         A fi întreg înseamnă a fi totul: pozitivul şi negativul, binele şi răul;
·         Fiecare emoţie (pozitivă sau negativă) şi fiecare trăsătură pe care o avem ne ajută, arătându-ne drumul evoluţiei - atunci când este acceptată;
·         Tehnici de dezvoltare a imaginaţiei creatoare - sunt foarte puternice;
·         Judecăm oamenii numai atunci când ei dovedesc o caracteristică pe care nu o putem accepta în noi înşine. Căutăm răspunsuri şi îndrumări în afară, în loc de a le căuta înăuntru şi emitem judecăţi de valoare despre ceea ce este bun şi este rău. Nu putem accepta la alţii decât ceea ce putem accepta la noi înşine. Ceea ce nu accepţi nu te lasă să trăieşti;
·         Vedem în alţii ceea ce ne place şi ceea ce nu ne place în noi înşine;
·         Este foarte util să urmăm propriile sfaturi (pe care le dăm celorlalţi);
·         Asumarea responsabilităţii pentru ceea ce suntem în întregimea noastră, râzând sau plângând, este un pas esenţial în procesul de creare a unei vieţi pe care să o dorim;
·         Atragem pe oricine şi orice de care avem nevoie pentru a ne oglindi aspectele din noi înşine, pe care le-am uitat;
·         Majoritatea oamenilor nu-şi explorează niciodată convingerile profunde, pentru a vedea dacă le-au ales în mod conştient. Ei au încredere în modul lor de a gândi, dar nu în visele lor. Nici nu au încercat vreodată să-şi îndeplinească dorinţa inimii.
·         Pentru a câştiga înţelepciune din trecutul tău şi pentru a te elibera de el, trebuie să-ţi asumi responsabilitatea pentru toate evenimentele care ţi s-au întâmplat în viaţă. E o  mare diferenţă între ceea ce îţi face lumea şi ceea ce îţi faci tu, ţie însuţi. Când îţi asumi responsabilitatea pentru evenimentele din viaţa ta şi pentru interpretarea pe care o dai acestor evenimente, ieşi din lumea copilului şi intri în lumea adultului. E aproape imposibil să ne dirijăm spre o anumită direcţie până nu ne împăcăm cu trecutul nostru. Gândul de a ne trece în revistă trecutul este adesea copleşitor. Trecutul este o binecuvântare care ne îndrumă şi ne învaţă, şi în el se află tot atât de multe mesaje pozitive cât şi negative.
·         Dacă porţi un dialog interior care-ţi ia puterea, acesta nu se modifică până când nu îl înlocuieşti tu însuţi cu o conversaţie interioară puternică şi pozitivă. Unii dintre noi au o voinţă foarte puternică, iar dependenţa de durere şi suferinţă nu ne permite o nouă interpretare. Este important să le punem pe hârtie şi să privim separat fiecare modalitate prin care putem percepe un anumit incident. Însuşi gestul de a scrie cuvintele eliberează emoţiile care sunt legate de el.
·         Luând orice incident sau cuvânt cu care avem probleme, oricât de trivial sau puternic ar fi el, încercăm să "inventăm" trei interpretări pozitive şi încă două negative. Fiecare dintre noi trebuie să avem încredere că, dacă facem ceea ce este necesar pentru a ne clarifica trecutul şi a ne însuşi durerea, vom găsi "daruri" unice.
·         Pentru fiecare dintre noi, lucrurile cărora le opunem rezistenţă sunt diferite. Unele dintre ele vor aduce multe dovezi în sprijinul convingerii că nu ne aparţin, dar dacă cercetăm în amănunţime, putem găsi aceste aspecte în noi înşine.(14)



loading...